segunda-feira, 26 de março de 2018

Saladas

Esse post vai ser uma inspiração para colocarmos mais verduras na nossa mesa.


Salada de alface, cenoura, passas e tomate

  
Saladas, contribui para uma melhora na saúde, repõe água e nutrientes ao corpo, além de fibras que ajudam no funcionamento do intestino. São ótimas opções de entrada, seu consumo é indispensável para quem busca uma melhora na qualidade de vida. É bom para o corpo e para o paladar variar o cardápio todos os dias, uma vez que necessitamos de diversos nutrientes para a sobrevivência. Vou colocar umas fotos das saladas que mais faço em casa. São simples mas muito saborosas. Geralmente não uso molho, coloco um fio de azeite, pimenta do reino e sal.



Salada de alface, tomate, alho poró, salsinha e ervas aromáticas (tempero com azeite, sal e pimenta do reino e uma pitada de açúcar (essa pitada faz toda a diferença).





Salada de alface, tomate, azeitona, pimenta biquinho e couve crua cortada em tiras




Salada de alface, rúcula e tomatinho cereja


Salada de tomate, azeitona e coentro


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